Jueves 08 de Noviembre 2018

Sonreír, una actividad de todos los días

Sonreír es una de las actividades que más beneficios trae para tu vida y salud, uno de ellos, es que genera en ti y en las personas que están a tu alrededor una chispa de felicidad; esta es una razón muy valedera para que lo hagas todos los días ¡todos! 

Dentro de los beneficios que tiene sonreír, se encuentran que mejoran tu estado de ánimo, aleja el enfado o la rabia, al igual que la tensión y el estrés, lo que se traduce en mayor tranquilidad en tu vida. Y, ¿sabes que es lo mejor? que cuando sonríes, contagias a las demás personas para que también lo hagan. 

Si aún no te convences de sonreír, te damos estas otras razones para que lo hagas ¡Ahora mismo! 

  • Hace que seas más accesible.
  • Proyecta confianza.
  • Alivia los dolores.
  • Ayuda a combatir la hipertensión.
  • Regula las emociones.
  • Aumenta la creatividad.
  • Reduce el estrés.
  • Mantiene la mente positiva.
  • Aumenta la productividad.
  • Aleja lo negativo.

Sonreír tiene más implicaciones de las que inicialmente podrías imaginar; está comprobado que los fetos sonríen en el útero, y los bebés invidentes, también lo hacen al reconocer la voz de un humano. Esto evidencia, que se trata de un mecanismo innato que vamos perdiendo con el tiempo, ya que mientras los niños sonríen 400 veces al día, los adultos solo lo hacen 20. 

Cuando una sonrisa es verdadera, las mejillas y los extremos de la boca se levantan, se muestran los dientes y se forman arrugas en los lados de los ojos. Así que...¡no dudes en hacerlo a menudo para ser feliz!

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